NUESTRAS CLASES

CROSSFIT

Es la clase principal del box. Todas ellas siguen una programación donde se incluye un calentamiento, una parte técnica, otra de fuerza y el maravilloso WOD (Workout of the Day).

TEAM WOD

Una de las cosas más importantes que tiene el CrossFit es su conocido espíritu de comunidad… ¿y qué mejor que entrenar en grupos?

HALTERO

Aquí se trabaja la fuerza y potencia en los más conocidos movimientos de la halterofilia y con ayuda de numerosos ejercicios accesorios.

BASICS

Estas son clases obligatorias para quien se inicia en Atlantic CrossFit. Aquí aprenderás la técnica de los principales ejercicios que entrenamos.

GYMNASTICS

Son clases destinadas a entrenar todos aquellos movimientos en los que se trabaja únicamente con el peso de nuestro cuerpo.

ENDURANCE

Aquí entrenaremos la resistencia de corazón, pulmones y también de la musculatura para mejorar la condición metabólica.